健康・美容

Apple Watchが発売されてから、スマートウォッチが続々と発売されています。 スマホと連動してアプリを使ったり、キャッシュレス払いしたりと何かと便利なスマートウォッチ。 このスマートウォッチです ...

脂肪燃焼を目的とするダイエットや汗をかいてストレス解消にはスロージョギングが効果的です。 しかし、世の中にはジョギングに対する間違った認識により多くの方が挫折してしまいがちです。 これから、ジョギング ...

筋肉をつけるためには筋力トレーニングが欠かせません。しかし、スポーツジムに通ったりするのは予算的に難しかったり、通う時間がないほど忙しい方もいるでしょう。 今回は自宅で手軽に筋力アップができる最新筋ト ...

やまそうです。6月も中旬となり、夏本番までわずかとなってきました。夏になれば、薄着となってくると気になり始めるのが、体型でしょう。 特に、僕ら30代のなかには、大きく出た腹、ぽっこりしている下腹は、男 ...

やまそうです。現在、夏に行う結婚式に向けてスポーツジムで汗を流し、ダイエットに奮起しています。 ダイエットといえば、その時代によって色々な方法が流行していますが、お腹いっぱい食べながら楽に痩せられると ...

やまそうです。先日、日欧EPA（経済連携協定）によりワインの関税が撤廃されたことにより空前のワインブームが訪れています。 やまそうNOTE  1 userやまそうNOTEhttps ...

やまそうです。あと3ヶ月もしたら夏のシーズン。夏となれば、海水浴やプールなど行楽や薄着などで肌の露出が多くなります。 そこで、気になるのが厚着で今まで隠れていた贅肉たち。冬のドカ食いで溜まった贅肉を落 ...

やまそうです。美や健康のプロ達やの話題をかっさらっているという高麗人参。一度は名前を聞いたことはあるのではないでしょうか？ 「高麗人参」の歴史は古く、紀元前１世紀の中国の文献にもその薬効について書かれ ...